Erteleme alışkanlığından nasıl kurtulabiliriz?

Uzmanlar, ertelemenin korkunun sonucunda ortaya çıktığını belirterek insanların gözlerinde büyüttüğü, yapacağından endişe duyduğu ve zor olduğunu düşündüğü şeyler yapmayı sürekli ertelediğini belirtiyor.
ProjeMED - Basın Bülteni - 20 Ara, 2016, 13:14

Ertelemenin temelini korkunun bilinçaltına yerleşmesi olduğuna dikkat çeken Kişisel Gelişim Uzmanı Dr. Turhan Güldaş, "Ertelemekten kurtulmada karar vermek en önemli unsur. "En kötü karar, kararsızlıktan iyidir" atasözü bu duruma güzel bir örnek. İnsanlar ruhunu, beynini ve kalbini dinleyerek karar vermeli" diyor.

Ertelemekten vazgeçmek mümkün

Kendi iç sesini ve kendi bilinçaltını doğru dinleyen insanların bir noktada kendisi için en doğru olana kararı vereceğinin altını çizen Dr. Turhan Güldaş, "Asıl problem ertelemekten sonra başlıyor. Ertelemek insanların enerjisini alıyor. Bir şeyi ertelemek onu yok etmiyor. Ertelenen her şey arka planda varlığını rahatsız edici bir şekilde sürdürüyor. Ertelemekten vazgeçip ertelenen şeyleri yapmak için bir adım atılmazsa biriken işler kişinin yaşam enerjisinden çalmaya başlıyor. Cep telefonlarında çalıştırılan ama kapatılmayıp arka planda çalışan uygulamalar cep telefonlarının şarjını nasıl bitiriyorsa bitiriyorsa ertelenen işler de bu şekilde insanların enerjisini bitiriyor. Maalesef insanlar bunun farkında değil. İnsanların erteleme süreçlerinde en çok başvurdukları yöntem kendi kendine yalan söylemek oluyor. "Başlayacağım, yapacağım" gibi söz vermeler insan ruhuna zarar veriyor. Bilinçaltı ve ruhun güveni zedeleniyor, özgüven azalıyor. Bunlar insanı başarısızlığa ve mutsuzluğa doğru çeken şeyler."

Bugünün işini yarına bırakmayın

Beklemek kimseye bir şey kazandırmaz, aksine çok şey kaybettirir diyen Dr. Turhan Güldaş şöyle devam ediyor: "Bugün ya da yarın yapılması gereken bir işi ertelemek yarınlarda ertelenmiş iş dağları yaratmak demek. Bunlar her geçen gün çığ gibi büyüyor ve kişileri çıkışı olmayan bir girdabın içine alıyor. Bugün ertelediğiniz bir iş, yarın bir fırsat kaçırmanıza neden olabilir. “Bugünün işini yarına bırakma.” atasözü çok doğrudur, eğer bırakırsan işler birikir. Her yarın daha yoğun bir gün haline gelir. Araştırmak ve istekli olmak, gerektiğinde yardım istemek ertelemenin önüne geçer. Problemin yanından teğet geçmeyin, problemin üstüne kararlılıkla gidin ve onu yok edin. Yapmanız gereken şeylere problem dışında daha sevimli bir isim de verilebilir. Projeleriniz azaldıkça yorulmaz aksine güçlenirsiniz. Böyle yaptıkça enerjiniz ve kendinize güveniniz artacak."

Görseller

Büyüt
Büyüt
Büyüt

ProjeMED Diğer Basın Bültenleri

Bülteni Oku
07 Kas, 2017 Sağlık

İşitme cihazları mini bilgisayar haline geldi

Önemli sağlık sorunlarından biri olan işitme kaybı, yeni nesil işitme cihazları ile birlikte artık k...

Bülteni Oku
01 Kas, 2017 Güzellik/Kozmetik

Vitiligo hastaları için medikal kamuflaj

Uzmanlar, derinin pigment kaybı ile ortaya çıkan dermatolojik bir hastalık olan vitiligonun dermatol...

Bülteni Oku
15 Nis, 2017 Sağlık

Vajinismus Tedavisinde Hipnoz Kitabı

Türkiye de konusunda ilk olarak vajinismus tedavisini kolaylaştıran hipnoz tekniklerini ve uygulamal...

✔ kopyalandı

PR çalışmalarınız ve markanız için doğru planı seçin

Yerli ve yabancı markaların PR çalışmalarını güçlendirmek için
neden BasınOdam kullandığını keşfedin.

Paketleri İnceleyin